MEDIA PORTAL Shape Your Lifeshape.ru shape-mama.ru shapemenu.ru otprirody.ru

Корни возникновения музыкотерапии как метода лечения уходят в глубокую древность и непосредственно связаны с историей народной медицины. Каждое племя древних людей отличалось выбором и группировкой инструментов, своеобразным соединением вокального и двигательного компонентов, создавая определенную оригинальную форму лечебного ритуала, которая сохранялась как тайное магическое средство. Высокое значение лечебному влиянию музыки придавалось в медицинской науке древнего Египта, Греции, Рима. Бог Солнца Аполлон был одновременно богом музыки и медицины, что свидетельствует о тесных отношениях, существующих между этими видами знаний в умах древних греков.
О терапевтическом действии музыки говорили в начале XX века. В швейцарских санаториях использовали музыкотерапию. Как направление в психотерапии музыкотерапия появилась в середине XX века.

Существуют несколько сфер воздействия музыкотерапии.

С опорой на физиологический компонент
Любая музыка содержит ритм. А биологические ритмы регулируются определенными мозговыми зонами. То есть музыкальные ритмы как раз воздействуют на эти области мозга. Соответственно, они нас либо активируют, либо синхронизируют. Например, под энергичную музыку мы активнее двигаемся. Для фитнес-зала такая музыка будет весьма подходящей. А вот на художественной выставке, где вы внимательно и неспешно рассматриваете картины, или в ресторане подойдет плавная расслабляющая музыка. Так как наш организм работает в режиме считывания ритмов и подстраивания под ритмическую организацию.

Метафора
Механизмы действия музыкотерапии делятся на физиологические и психологические. В первом случае происходит активация работы мозга, воздействие на мозговые структуры. А во втором случае это метафора. Эта музыка для человека что-то значит и вызывает определенные эмоции.
Музыкотерапия может быть активной и пассивной. Если это пассивная терапия, то речь идет о прослушивании музыкальных произведений. Если активная, вы участвуете в написании музыки. Музыкотерапия не предполагает создания произведения полностью. Это могут быть какие-то свои дополнительные наработки.

Средство общения
Есть ли у музыкотерапии какие-то определенные показания и противопоказания? Что касается противопоказаний, то пока они не найдены. И ученых, которые категорически против музыкотерапии, как таковых нет. «За» выступают исследователи, основываясь на данных физиологии, нейропсихологии, активирующем воздействии ритмов. Ведь работа нашего организма идет в соответствии с биоритмами. Что касается объективных показаний, то о них говорить трудно. В настоящее время проводятся исследования. Например, российские ученые изучают лечебный эффект музыкотерапии в восстановлении мозговой деятельности и психологического комфорта после инсульта. Западные специалисты проводят исследования в области неврозов.
Музыкотерапия очень хорошо помогает детям, страдающим аутизмом. Эти дети абсолютно не испытывают интереса к окружающему миру, постоянно погружены в себя. Они не идут на контакты не только с чужими людьми, но и даже с собственными родителями. Для аутичных детей подходят средства, которые вызывают эмоции и работают с уровнем принятия информации. У них основная трудность заключается не в переработке информации, в малом объеме принимаемой информации извне. Для таких детей человек попросту является травмирующим звеном. А вот лошади, дельфины, а также музыка, не так сильно травмируют ребенка. Музыкотерапия дает очень хороший эффект на вызывание контакта с человеком. Что нужно таким детям? Чтобы ребенок включился во взаимодействие с окружающими. Здесь музыкотерапия очень хорошо работает. Ребенок начинает воспринимать человека не как объект, а как субъект. Причем музыкотерапия подходит для детей любого возраста.
Еще музыкотерапия может сопровождать другие формы терапевтического действия. Например, семейная терапия. Супругам нужно найти одно музыкальное произведение, которое будет нравиться им обоим. В данном случае музыкотерапия является упражнением по организации совместной деятельности. Это будет одним из приемов психотерапии. А если речь идет конкретно о музыкотерапии, то вам подбирается определенная музыка.

На вкус и цвет
Чаще всего музыкотерапевт в выборе произведений исходит из особенностей культуры, социальных особенностей. Если человек никогда не слушал классическую музыку, то она не будет вызывать у него никаких ассоциаций или же будет непривычной и вызовет какие-то отрицательные эмоции. В таком случае знакомство, вслушивание в классическую музыку будет сродни учебному процессу. А если это обучение, то музыка не будет именно релаксирующего действия. Ожидаемой терапевтический эффект появится не сразу. В то же время, даже если человек никогда не слышал классической музыки, у него есть возможность вслушаться в нее, расслабиться. Он начинает к ней по-другому относиться. Как, например, бывает со стереотипами. Вы всегда считали, красный цвет вам совсем не к лицу и носите серый или темно-синий костюм. А тут надели красное платье, присмотрелись к себе в зеркале и очень даже понравились.
На сеансе музыкотерапии был такой случай. На занятии все слушали звуки природы, где-то вдалеке слышны крики чаек. Всем хорошо, а один мужчина чуть не скрипит зубами. Потом оказалось, что несколько лет назад он жил в приморском городе, у него не было своего гаража, и машина стояла на улице. А там же море, чайки. После «работы» этих чаек мужчине приходилось каждый день отмывать свою машину. И для него прослушивание звуков природы не было релаксирующим моментом. Когда мужчина слышал шум моря и крики чаек, то у него возникали не очень радостные ассоциации.

Вечная классика
Какие же мелодии можно порекомендовать каждому? Например, из классической музыки это могут быть произведения Моцарта. Кстати, исследователи говорят, что 10 минут прослушивания этой музыки повышает все показатели работы мозга. Еще можно порекомендовать Чайковского, Шопена. Существует целый ряд музыкальных произведений, которые определенным образом действуют. На самом деле, ряд довольно условный. И все же его стоит взять на вооружение.

1. Уменьшение чувства тревоги и неуверенности.
Шопен «Мазурка, «Прелюдии», Штраус «Вальсы», Рубинштейн «Мелодии».
2. Уменьшение раздражительности, разочарования, повышение чувства принадлежности к прекрасному миру природы.
Бах «Кантата №2,» Бетховен «Лунная соната», «Симфония ля минор».
3. Для общего успокоения, удовлетворения.
Бетховен «Симфония №6, часть 2″, Брамс «Колыбельная»,Шуберт «Аве Мария»,
Шопен «Ноктюрн соль минор», Дебюсси «Свет луны».
4. Снятие симптомов гипертонии и напряженности в отношениях с другими людьми.
Бах «Концерт ре минор для скрипки», Кантата №21, Барток «Соната для фортепиано, Квартет №5, Брукнер «Месса ля минор».
5. Для уменьшения головной боли, связанной с эмоциональным напряжением.
Моцарт «Дон Жуан», Лист «Венгерская рапсодия №1″,
Хачатурян Сюита «Маскарад».
6. Для поднятия общего жизненного тонуса, улучшения самочувствия, активности, настроения.
Чайковский «Шестая симфония», 3 часть, Бетховен Увертюра «Эдмонд», Шопен Прелюдия 1, опус 28, Лист «Венгерская рапсодия №2″.
7.Для уменьшения злобности, зависти к успехам других людей.
Бах «Итальянский концерт», Гайдн «Симфония».






Похожие статьи:

    Журнал "Здоровье от природы" — русская версия американского издания Natural Health о красоте, здоровье и активном образе жизни.