Проблема запаха изо рта коварна тем, что мы часто не догадываться об ее существовании. Не стоит испытывать терпение окружающих: прислушайтесь к советам специалистов.

Стоматолог
Зачастую причиной галитоза (неприятного запаха) является недостаточная гигиена полости рта. Частички пищи, застревающие между зубами, образуют микрофлору, которая выделяет пахучие вещества. Минимум дважды в день чистите зубы зубной пастой (полезно пройтись щеткой по языку) и пользуйтесь зубной нитью. Другая причина – недостаточное выделения слюны (гипосалицвация), что может быть вызвано обезвоживанием организма. После еды не более 5 минут жуйте жевательную резинку без сахара. Обратитесь к стоматологу: причиной запаха может быть кариес и пародонтоз.

Нутрицевт
После приема пищи съешьте яблоко, морковь, сельдерей или другие твердые хрусткие овощи и фрукты – они очищают зубы от налета и остатков пищи. Отлично освежает дыхание мята и петрушка – достаточно пожевать их в течение минуты. Обратитесь к нутрицевту, чтобы выявить, какие продукты вызывают галитоз, и скорректировать рацион. Иногда причиной неприятного запаха могут быть пищеварительные расстройства (например, гастрит). Чтобы облегчить этот недуг, старайтесь питаться часто маленькими порциями, а также засыпать не ранее, чем через 3 часа после приема пищи.

Врач китайской медицины
Китайская медицина причиной неприятного запаха счиатет избыточный жар желудка. Чтобы сбалансировать жар в организме, следует ограничить потребление молока, кофе, алкоголя, сахара, специй и жареных блюд – эти продукты нарушают нормальную микрофлору и уровень кислотности, что провоцирует образование жара. Принимайте активированный уголь (2 таблетки после еды) – он впитывает и выводит из организма серосодержащие компоненты, вызывающие запах. Избавиться от галитоза поможет курс иглоукалывания.

Похожие статьи:

• » Чистокровки
• » Победите боль в нижней части спины
• » Как связаны эмоции и здоровье?
• » Диета по группе крови
• » Красавица без чудовища
• » Нас защитили витамины
• » Сила и слабость витамина E
• » Охрипший голос
• » Зубы и десны в 30, 40 и 50 лет
• » Вся правда о йоде