главная → психология →

Половинка счастья

Все, в чем стесняются признаться мужчины среднего возраста.
«Земную жизнь пройдя до половины, Я очутился в сумрачном лесу». Данте «Божественная комедия»

Монолог типичного представителя этой категории – Владимира Жукова, писателя, эссеиста, учителя истории.
11 октября 2007 года Президент подписал указ, утверждающий концепцию демографической политики до 2025 г., согласно которому значительные средства будут выделены на повышение роста рождаемости. В частности, правительство планирует «принять дополнительные меры, стимулирующие рождение в семьях второго и третьего ребенка». Простого денежного стимулирования для решения проблемы будет недостаточно, утверждают медики – рождаемость в стране связана со многими факторами, в частности с состоянием мужского здоровья.

Почему чем ближе сороковник, тем от этой мысли все больше портится настроение? Вы еще спрашиваете! Только что было тридцать с копейками, а тут бац! – сразу пятый десяток, уже «едешь с ярмарки». Вот пишу эти строки, а телек на кухне каркает в рекламных паузах: «Половина мужчин старше сорока лет страдает из-за проблем с мочеиспусканием».
Как?! Что, и Олег Меньшиков? И, извиняюсь, Абрамович с Киркоровым?
И Сергей Пенкин? И… страшно сказать – Брэд Питт, возглавляющий топ-100 самых красивых мужчин планеты?

Начинается!
Вы вдруг начинаете заниматься собой, сбрасывать вес, заниматься спортом, бросать курить. И у вас неожиданно получается. Первые приметы капитуляции перед возрастом становятся поводом для горьких размышлений и страхов: ведь мужчины опасаются серьезно заболеть куда больше своих подруг. Но все же главный признак кризиса у мужчины – утрата душевного равновесия. Хотя при средней продолжительности жизни россиянина в 58,7 лет ее «экватор» приходится, скорее, на тридцатую годовщину, психологически именно сорокалетие – традиционное время подведения первых итогов. И если в 30–35 мужчину посещает мысль «Так чего же я все-таки достиг?», то теперь вопрос по-гамлетовски заостряется – «А достиг ли я»? И, поскольку наш брат склонен к самокопанию, частенько он приходит к выводу, что – нет, жизнь удалась не вполне.
Хотя простатит – это еще что… Типичные жалобы сорокалетних метросексуалов, по оценкам медиков, – утренняя усталость, апатия и неясно выраженные боли, раздражительность и депрессия. А еще – совсем уж старческие слезливость и бессонница, провалы в памяти и сниженная сексуальная потенция.
Несколько последних мазков в этот мрачноватый натюрморт – приступы головокружения и потливости, жар, головные боли, онемение и покалывание в онемевших участках, холодные руки и ноги – и вся симптоматика «кризиса среднего возраста», как на ладони. Учащенные же пульс и сердцебиение вызывают панику: наш герой готов заподозрить в них чуть ли не инфаркт.

Еще не шиза, но…
Сорокалетний вообще удивительным образом раздваивается: сочетает в себе черты юнца – и ненавистного этому юнцу его пожилого антипода. Вам вдруг начинает нравиться, когда салаги на работе зовут вас, как когда-то, по имени. Вы начинаете задерживаться у зеркала, сперва как бы невзначай. Но вас уже не радует появление седины, еще недавно казавшейся благородной, более того, вы готовы закрашивать белые волоски! А то и вовсе – о, ужас! – обзаводитесь косметикой для лица, к примеру, тональным кремом, которым (пока только в особо торжественных случаях) принимаетесь зашпаклевывать едва заметные прыщики и прочие шероховатости кожи.
А еще вы становитесь сентиментальнее, расчувствовавшись, теперь можете даже всплакнуть. И в отношениях с прекрасным полом вас тоже все больше влечет к себе их романтический флер.
Не будучи прежде меломаном, вы открываете для себя оперу, балет и, конечно, вершины классической музыки, не отказываясь, впрочем, пока от электронных привязанностей юности. Но! Бес в ребро – это сказано о том же периоде жизни мужчины. Меня вот в последнее время тянет – тс-с! – облачиться в косуху. И взгромоздиться на крутой мотоцикл, на какой-нибудь навороченный «Кавасаки». Кроме шуток. В юности не хотелось, а тут прямо невмоготу. А то и помахаться где-нибудь около пивнушки, причем без особого повода. Но… Это просто фантомные боли – говорю я себе. Надо перетерпеть.
Приятельница чуть постарше советует оттягиваться дома – в том же прикиде, а вместо мотодрандулета приспособить велотренажер. Да нет, поясняю досадливо, это совсем не то! Тут же важно явить себя миру – как оно было лет в шестнадцать…

Мужчины все более молодого возраста сталкиваются с сексуальными проблемами – такой вывод сделали медики по итогам последнего года работы
просветительской программы «Секс длиною в жизнь», которая проводится в нашей стране при поддержке Совета Федерации РФ.

На счетчике
Что до душевной неустроенности… Каждый новый этап нашей жизни – объективно более сложная психическая субстанция, более продвинутый этап самосознания. И потому естественно, что кризис
40 – не просто тоска по первым сорока годам, но еще и сожаление, что они потрачены впустую для второй половины пути, более полноценной личностно. Понимаешь, что по большом счету и не жил еще.
Так ли оно на самом деле? Давайте разберемся.

1. Стыдно за бесцельно прожитые годы?
Позор, что называется, жжет – за подленькое и мелочное прошлое? Что ж, в первой половине жизни и впрямь отдаешь дань не самым высоким инстинктам – найти пищу, не быть съеденным, размножиться.
С другой стороны – как это «не жил еще»? Что, разве вас не приняли в пионеры? Вы постеснялись откосить от армии или по моральным соображениям не стали поступать по блату в институт? Или, отринув родительскую помощь, всю сладкоголосую птицу юности прочелночили, мотаясь между Лужниками и каким-нибудь стамбульским Гранд Базаром? Да нет же, все было, как у людей.
А ежели цели оказались не те – так это для вас нынешнего они не те. А тогда-то они были в самый раз – иначе вы бы разочаровались в этой жизни на двадцать лет раньше. Напротив, то, что вы не удовлетворены собой прежним, как раз нормально и даже здорово. Значит, вы меняетесь, растете.
ВЫВОД. Открывайте в себе новое. Реализуйте различные грани своей натуры и личностные качества, примеряйте их все на себя, как женщина – новые шляпки.
Если вы входите в эту пору со знаниями и умениями, которые позволят обрести самоуважение и независимость, зрелые годы станут для вас временем творческой активности и духовного роста.
Для мозга, освобожденного от постоянных исканий юности, пришел час разгадывать тайны бытия.

2. Страшно от мысли,что большая часть жизни позади
Вы испытываете шок: «И это все?» Главное тут – преждевременно не склеить ласты от жалости к себе. Ведь середина пути – еще не занавес, выходить на поклоны рановато.
Между тем и к пятидесяти можно прожить долгую, волшебно долгую жизнь. Что делать: живите здесь и сейчас. Если живот у мужчины – это тот же целлюлит, только предательски сконцентрировавшийся в одном месте, то возраст – целлюлит в голове. Соответственно – поменьше воспоминаний. Чтоб не калькулировать без конца эмоциональные «калории» прожитых лет, отвезите на дачу и забросьте подальше на чердак все милые сердцу безделушки младых времен. Помните: воспоминания – это все минуты и часы, украденные у настоящего.

3. Пугает предстоящая старость?
Или, может, скорее, страх сексуальной дисквалификации?
Что делать: позаботьтесь о качестве своей жизни. Прежде всего – высыпайтесь. Старайтесь делать только то, что приносит вам радость. Хочется, к примеру, заняться зарядкой – флаг вам в руки. А вот я, напротив, бросил эту чертову зарядку – и жизнь моя сразу обрела смысл.
Удовлетворяйте собственные потребности – и лишь затем потребности других. Не делайте лишней работы, пересмотрите свои взаимоотношения с деньгами.
Станьте самим собой. Прекратите наконец притворяться, подстраиваться, кривить душой, бояться. А для этого общайтесь только с искренними и приятными вам людьми. Выбирайте компаньонов, которые оживят вашу жизнь, кто, как и вы, хочет двигаться вперед, кого так же увлекает идея личностного развития.
Любите себя – таким, каким вы сами себе нравитесь. Раньше-то вы стремились угодить другим. Да-да: мода, карьера, семья – все это вы старались для кого-то и только будучи оцененным окружающими, оценивали себя самого.
А ведь человек, не любящий себя, редко оказывается по-настоящему любимым.
Скажите себе, наконец, что вы никому ничего не должны, по крайней мере из области чувств. Ибо невозможно заставить себя любить кого-либо – не искалечив собственную психику изнуряющим чувством вины. Не мучайте себя непомерной ответственностью. Но будьте готовы принять взамен то, что и вам никто ничего не должен.
Живите полнокровно. Полнокровно – это, как афористично выразился один блоггер, «когда мужику есть чем заняться, кроме как в инете торчать, переписываясь с тетками, которые никогда ему не дадут».
И, наконец: не переборщите, стараясь выглядеть моложе своих «родных» лет. Тут легко оказаться смешным. Даже если на мнение окружающих вам наплевать – к чему постоянно ловить ухмылки? Правильнее научиться чувствовать себя мультивозрастным, ощущающим «свое богатство» по ситуации – и человеком вне возраста.
Это когда годы идут – а вы не чувствуете, что стареете. Даже страшновато становится как-то: в этом ведь есть что-то от бессмертия. Возраст, как категория приоритетная в молодые годы, опускается в шкале жизнеопределяющих критериев. И вы сочувственно наблюдаете мечущихся тридцатилетних, сгорающих от страха перед приближающейся (!) старостью.
А знаете, что на самом деле ужасно в эти ваши 40+? Не оценить эти годы, этот волнующий переход красок от позднего лета к первым багровым закатам ранней осени. И не потому, что жизнь в сорок только начинается. А потому что жизнь начинается каждый день.

Если раньше по поводу нарушений потенции с врачами консультировались в основном люди преклонного возраста (старше 55 лет), то в этом году более 40% всех обратившихся за помощью составили мужчины, не достигшие и 40 лет.

Светлана Калинченко, д. м. н., врач уролог-андролог Эндокринологического научного центра РАМН:
«Большинство врачей в нашей стране игнорируют тему мужского здоровья, что усугубляет проблему. В большинстве случаев эректильная функция молодого
мужчины может быть восстановлена при помощи несложного медикаментозного курса. Кстати? потенция считается важным показателем не только мужского либидо, но и состояния здоровья в целом».




вверх | на главную


Похожие статьи:

    Журнал "Здоровье от природы" — русская версия американского издания Natural Health о красоте, здоровье и активном образе жизни.