главная → без стресса → мир чувств → психология →

Откуда берется страх?

Боитесь ли вы чего-нибудь в жизни? Большинство людей скажет «да», но кто-то может и не знать, что такое страх. Давайте заглянем страху в глаза и постараемся понять, что же на самом деле означает слово «страх».

Можно выделить страх физический и психологический. Но лучше будет пойти дальше и задаться вопросом, что такое страх сам по себе. Как вы думаете, страх существует независимо от обстоятельств или он всегда с чем-то связан? Пожалуйста, уделите этому внимание, это не учение и не проповедь, просто разговор, попытка рассмотреть это слово само по себе. Вы тоже можете присмотреться к нему, и реальность от этого никак не изменится. Итак, будьте внимательны и посмотрите: вы испытываете страх чего-то или страх вообще?

Чего мы боимся
Да, обычно мы боимся чего-то: потерять что-то, не иметь чего-то, боимся прошлого, будущего, и еще того, и этого… Пожалуйста, пойдите дальше и посмотрите: мы боимся жить в одиночестве, боимся быть обиженными, боимся старости, смерти, боимся злого коллегу, боимся попасть в унизительное положение или столкнуться с бедой.
Если задуматься – мы также боимся болезней и физической боли.

Что это такое
Вы осознаете свой собственный страх? Что это такое? Что является таким ужасным, что мы, люди, боимся этого? Из-за того ли это, что мы все хотим чувствовать себя в безопасности, физической и психологической, хотим всесторонней защиты, постоянства? Когда нам что-то физически угрожает, наша естественная реакция – самозащита.
Спрашивали ли вы себя, что мы защищаем? Когда мы физически защищаем себя, спасаем себя, работает страх или рассудок? Если действует рассудок, то почему мы не действуем так же инстинктивно в случае с внутренним, психологическим страхом? Рассудок на самом деле работает… «рассудочно».
Поэтому, когда появляется страх, вы должны понимать, что ваш рассудок отключается – и быть начеку. То есть не поддаваться ему и не подавлять его, а наблюдать, как и когда появляется страх, не ища ему объяснений и оправданий ни в будущем, ни в прошлом.

Как избавиться
Большинство людей хотят избавиться от своего страха, но им не хватает понимания его истинной природы. Давайте рассмотрим страх смерти. Попробуем проанализировать, что это означает для нас лично:
• Это страх неизведанного?
• Боязнь потерять то, что мы имеем и что будет утеряно?
• Страх за удовольствия, которые мы больше не сможем испытывать?
Можно найти еще много разных реальных поводов для того, чтобы объяснить, почему мы испытываем страх смерти. И только одно объяснение не годится – страх смерти самой по себе. Ведь невозможно бояться того, чего не знаешь… А кто знает, что такое смерть? Тем не менее, все мы ее боимся так или иначе.

Следовательно, если человек боится неизвестного, это значит, что у него уже есть какое-то представление об этом неизвестном. Чтобы понять, что такое страх, нужно понять, что такое удовольствия, боль, желание и как это все приходит в жизнь – и как мы боимся все это потерять. То есть страха как эмоции самой по себе не существует – это реакция на нашу мысль о том, что мы можем утратить что-то или испытать что-то, что нам не нравится.
Как только человек понимает причину страха – тот исчезает. Пожалуйста, просто послушайте, постарайтесь понять, загляните себе в душу – вы увидите, как устроен страх, и освободитесь от него.




вверх | на главную


Похожие статьи:

    Журнал "Здоровье от природы" — русская версия американского издания Natural Health о красоте, здоровье и активном образе жизни.