Принципы фэн-шуй не только гармонизируют мистическую жизненную энергию, но и помогают разумно и с пользой обустроить комнату. Приведите свою спальню в соответствие хотя бы этим трем главным правилам, и ваш сон станет более крепким, а с утра вы почувствуете себя более отдохнувшей, чем до перестановки.

СОЕТЫ ДЛЯ КРЕПКОГО СНА
1. Поставьте кровать изголовьем к стене – такое расположение вызывает чувство стабильности (этот же эффект дает высокая и прочная передняя спинка кровати).
2. В угол кровать лучше не ставить. Свободное пространство должно окружать обе стороны кровати, чтобы, пока вы спите, энергия вокруг нее циркулировала свободно.
3. Разместите кровать так, чтобы лежа хорошо видеть входную дверь, но не быть прямо напротив проема (или окна). Такая расстановка, т.н. «командная позиция», укрепит подсознательное чувство безопасности.

Правильная подушка – лучшая подружка
Спите ли вы на спине, боку или животе, главная задача подушки – поддерживать позвоночник в естественном положении, не напрягая мышцы шеи. Только так вы сможете полноценно выспаться и предотвратить головные и спинные боли. Насколько подушка справляется с этой задачей, зависит от материала начинки.
пухо-перовая
+ Циркуляция воздуха внутри подушки: впитывает влагу, выделяемую человеком, и снова возвращает ее в атмосферу.
- Может характерно пахнуть, а также является благоприятной средой для пылевых клещей.
синтетическая
+ Идеальна для аллергиков, силикон не обладает запахом, в нем не заводятся бактерии.
- Слабая гигроскопичность: под воздействием пота теряет свои свойства и деформируется.
гречишная
+ Эффект ароматерапии, ортопедические свойства, обеспечивает мягкий точечный массаж.
- Громко шуршит при движении, что может помешать заснуть.
ортопедическая
+ Анатомическая форма повторяет контур головы и шеи, лечебный и профилактический эффект (устраняет храп, снимает головную боль, напряжение, исправляет осанку).
- Из-за необычной формы к ней сложно привыкнуть. Можно спать только в одном положении.

Новогодний декор
Велнес-подсказки
? Вместо обычных ниток для елочных игрушек используйте люрекс или леску – игрушки будут словно парить в воздухе.
? Украсьте фрукты и ягоды сладким инеем. Кисточкой нанесите на поверхность яичный белок, посыпьте сахарной пудрой и оставьте высыхать на 30 минут.
? С елкой прекрасно смотрятся живые комнатные растения: традиционные праздничные пуансеттия, или рождественская звезда, омела, гаултерии, скиммии, самшит или лавровое дерево.
? Большой рождественский венок на двери создаст праздничное настроение прямо с порога. Это символ благополучия, достатка и возрождения. Его можно легко сделать собственными руками.

Похожие статьи:

• » Ваш дом: чистота без химии
• » Семья наоборот
• » 6 способов охладить дом без кондиционера
• » Сад души моей
• » Отпуск по обмену
• » Отдыхать, вредно работать!
• » Время мелких вампиров.
• » Как сделать домашнее мыло?
• » Спать нужно с Васькой.
• » Месяц под знаком: загадок.